Het lastige van fysieke overbelasting is dat je te maken hebt met een sluipend proces. We weten wat de gevolgen kunnen zijn, maar het is gemakkelijker om vandaag “even door te gaan” dan oog te hebben voor mogelijke klachten van morgen. Gezond blijven werken, nu en later, vraagt daarom om een bepaalde basishouding. Het is de kunst je er steeds van bewust te zijn dat fysieke overbelasting in het heden kan leiden tot klachten in de toekomst. Om dit dilemma op te lossen zijn door de sociale partners en de overheid de 
Prakrijkrichtlijnen Fysieke Belasting geformuleerd. Die geven precies aan wanneer fysieke belasting overgaat in fysieke overbelasting.
Fysieke belasting heeft vele vormen en gedaanten. Wil je jouw risico’s terugbrengen, dan is het belangrijk na te gaan met welke soort(en) fysieke belasting je precies te maken hebt. Als je direct met cliënten werkt vul je daarvoor de online TilThermometer voor je groep, afdeling of locatie in. Heb je een een ondersteunde functie, dan vul je de RugRadar in.
Om lichamelijke overbelasting te voorkomen is het essentieel je te houden aan de Praktijkrichtlijnen zoals ze door de sociale partners en de overheid zijn afgesproken. Tot deze grenzen kun je veilig zonder hulpmiddelen werken, maar zal je heel goed moeten weten hoe je dat kunt doen. En als jouw belasting boven de grens komt die door de Praktijkrichtlijnen zijn aangegeven, moet je een hulpmiddel gebruiken. En ook daarvan moet je optimaal weten hoe je dat moet doen.
Ben jij ergocoach binnen de gehandicaptenzorg? Dan vervul je op het gebied van fysieke belasting een sleutelrol door directe collega’s te adviseren en je organisatie te ondersteunen bij de ontwikkeling en uitvoering van preventief beleid. Benut deze snelstartoptie om direct aan de slag te gaan met informatie die voor jou van belang is.